Yin Yoga (Schwangerenedition)

Diese Sequenz richtet vor allem an Schwangere, es kann aber auch ohne Babykugel geübt werden 🙂 Bevor Du startest: Yin Yoga gibt Dir von Außen die Möglichkeit, in dieser besonderen Zeit das Gefühl des “Gehalten seins” zu erfahren. Denn Tag und Nacht bietest Du schließlich Deinem kleinen Wunder einen sicheren Ort in Deinem Bauch. Dies …