Autor: Sarah-Lena

Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch!!! Wir wollen Dich dabei unterstützen durch einfache und effektive Übungen Deinen Körper zu kräftigen und zu entspannen und mit deinem Baby liebevoll in Kontakt zu kommen. Die sanften Körperhaltungen und die Ruhe und Zuversicht durch Meditation & Tiefenentspannung , werden Dir helfen Harmonie in Dir zu entdecken und zu stärken …

Entspannung & Loslassen

Harmonie & Einheit

ॐ नमः शिवाय Yoga schafft Wohlgefühl im eigenen Körper und einen entspannten Geist. Durch das Üben von Yoga, Meditation und Tiefenentspannung wirst Du Dich schnell ausgeglichener und gelöster fühlen. Wir sind davon überzeugt, dass Gesundheit und Heilung in jedem von uns verfügbar sind. Uns liegt es am Herzen individuell auf Deine Bedürfnisse einzugehen, denn für …

Yoga für mehr Entspannung im Alltag In diesem Hatha Yoga Präventionskurs liegt der Fokus auf dem Thema Entspannung. Du wirst Schritt für Schritt an die Basics aus dem Hatha Yoga herangeführt. Dazu lernst Du verschiedene Atem-und Entspannungstechnikenkennen und vor allem auch wie Du diese in Deinen Alltag integrieren kannst. Auch wenn Du schon lange Yoga …

Yin Yoga & Mantra mit ätherischen Ölen Yin Yoga schafft Raum für innere Weite. Das Herzchakra heißt im Sanskrit “Anahata” und öffnet den Weg für Mitgefühl und bedingungslose Liebe. Ätherische Öle wirken z.B. unterstützend und harmonisierend auf unsere Energiezentren, die Chakren. Der blumige Duft von Jasmin z.B. schenkt uns ein Gefühl der Geborgenheit. Andere Öle …